白山市生活リズム向上プロジェクト

白山市では、子どもたちの「早寝・早起き・朝ごはん」の生活リズムを整えるための取り組みを進めています。

子どもの生活リズムの乱れを改善するため、「早寝・早起き・朝ごはん」について子どもたち一人ひとりが毎日の状況を冊子に記録する白山市生活リズム向上プロジェクトを実施しています。
冊子「生活リズムモンスター攻略ブック」は、「早寝・早起き・朝ごはん」を妨げる3匹のモンスター「ヨフカシー」「ネボラー」「タベネーゼ」を倒すため、毎日の生活の記録をとるものです。生活リズムを整えないとモンスターを倒せない仕組みになっています。さらに、3匹のほかにボスモンスター「バッド・リズムン」を倒すまで約4週間記録をとることとなり、楽しみながら習慣づけできるよう促します。
冊子は、市内の小学1・2年生全員に配布し、毎年取り組んでいます。

また、実践活動の取組前後において、日頃の生活習慣を調査し、その変化を分析しています。

（主な特徴）〔令和5年度の取り組みより〕

・2時間を超えてテレビや動画、ゲームに時間をかけている子どもの44.2％でその時間が減少した。
・10時以降に就寝していた子どもの半数が早く寝るようになった。
・7時以降に起床していた子どもの35.7％が早く起きるようになった。
・品数が1品だった子どもの54.9％が、品数を多く食べるようになった。
・あいさつをする習慣のなかった子どもの61.8％であいさつが増えた。
 

• 生活リズムモンスター攻略ブック （PDF 7.1MB）
• 令和5年度取り組み結果 （PDF 869.2KB）
• 子どもの生活リズム向上推進事業（石川県心の教育推進協議会のサイト）（外部リンク）