白山國立公園登山資訊 | Hakusan City Tourist Information Guide

白山國立公園
登山資訊

白山和富士山、立山並稱為日本「三靈山」，同時還名列「日本百名山」和「花之百名山」之選。白山高聳於群峰之上，從冬季到初夏一直覆蓋著耀眼的積雪，由此得名「白山」。

白山的古老歷史可追溯至1億多年前，當時該地區遍佈湖泊與河道，還是恐龍的棲息地。如今我們所見的白山大約形成於40萬年前的火山噴發。

據傳，修驗道的重要人物、僧人泰澄（682-767）在717年成為第一個成功登頂白山的人。修驗道是一個結合了佛教、神道教和山嶽崇拜的苦行教派，與白山的關聯延續至今，白山比咩神社奧宮就坐落於白山三峰中最高的御前峰（2702公尺）上。

白山是白山國立公園的主要景點，這座公園跨越了石川、福井、岐阜、富山四縣。這裡生態系統豐富多樣，沿登山道而上，首先會穿越一片日本山毛櫸林和岳樺林，再往上樹木稀疏，取而代之的是高山植物，夏季會綻放各種顏色的花朵。公園亦是金雕、狐狸、亞洲黑熊等眾多鳥類、哺乳動物和兩棲動物的家園。1980年，白山被列入聯合國教科文組織（UNESCO）「人與生物圈計畫」中的生物圈保護區。

白山
神聖與自然交匯的靈峰

白山國立公園跨越石川、福井、岐阜和富山四縣，其心臟是海拔2702公尺的白山。它不僅與富士山、立山並稱日本「三靈山」，同時還名列「日本百名山」和「花之百名山」之選。白山因冬季被皚皚白雪覆蓋而得名，但進入春季後，嫩綠的新芽從殘雪中破土而出，整個夏季，高原就會化為一片五彩繽紛的花田。待到秋來，森林又會被紅、橙、黃色的樹葉染上鮮豔的色彩。

自西元717年僧人泰澄（682-767）初次登頂以來，這座山就一直被視為靈山。泰澄信奉的修驗道，融合了佛教、神道教和山嶽崇拜。此宗教的許多信徒會尋找靈山來修行和舉行儀式，而坐落在白山三峰中最高的御前峰（2702公尺）上的白山比咩神社奧宮，正是象徵著修驗道與聖山的緊密結合。奧宮的祈禱殿位於室堂的「山間小屋」前。

天候條件適宜的時候，登山者可以看到「雲海」奇觀。腳下浩瀚雲層綿延不絕，遠處則是北阿爾卑斯山脈的巍峨群峰。

白山是一座相對寧靜的活火山，儘管最近一次噴發發生在1659年，但仍在為山腳下許多溫泉提供著熱能。白山溫泉鄉擁有多種不同水質的溫泉，可以讓遊客充分享受泡湯之樂。

白山的生態系統豐富多樣，沿著登山道健行，將會穿過一片日本山毛櫸林和岳樺林。隨著海拔升高，樹木漸稀，取而代之的是高山植物，夏季繁花盛開。有些花卉的名稱直接被冠以「白山」之名，例如白山報春（Primula cuneifolia var.hakusanensis）和白山風露（日本老鸛草，Geranium yesoemse var. nipponicum）。公園也是金雕、狐狸、黑熊等眾多鳥類、哺乳動物和兩棲類動物的家園。1980年，白山被列入了聯合國教科文組織（UNESCO）「人與生物圈計畫」中的生物圈保護區。

<山區氣候、氣溫、日出及日落時刻表>
本表所列之氣溫值為歷年平均氣溫，與實際溫度有差異，登山前請務必查詢即時氣象預報。

白山概覽

歡迎來到白山。日本「三靈山」之一的白山，是全日本最古老的自然聖地，也是千百年來廣大自然愛好者和追求覺悟者嚮往的聖地。

历史

白山傳奇的歷史始於717年，僧人泰澄（682-767）成為首位登頂白山者，一舉奠定了白山的神聖地位。到了9世紀，白山已經發展出3條供參拜者登山的朝聖路線，沿途還建有寺廟和為登山者提供食膳的住宿設施。

修驗道是結合了佛教、神道教和山嶽崇拜的宗教信仰。作為修驗道的重要人物，泰澄本人更是佛教與神道教在日本相融的證明。來自各行各業的修驗道信徒都來到這座靈山膜拜。

進入高速現代化的明治時代（1868-1912），政府頒布「神佛分離」政策，旨在分割神道教和佛教，佛教因而遭到強硬的打擊。

然而白山附近的村民想要保留當地的神明，因此不僅沒有毀壞那些已遍佈山間數百年的佛像，反而將它們悄悄搬走，藏於山下的村莊。這些「下山佛」被分別供奉在白山腳下的尾添白山社和林西寺。

20世紀，隨著登山運動日漸普及，該地區的登山道和山間小屋等設施也逐步完善。1962年，為保護自然環境，白山國立公園成立。1980年，公園被列入聯合國教科文組織（UNESCO）「人與生物圈計畫」中的生物圈保護區。

登頂路線

9世紀時發展出的數條登山道至今仍可供遊客步行。佛教徒和登山愛好者可從3處不同方位的入口出發，經由這些歷史悠久的山道登頂。這三條步道分別為起於石川縣的加賀禪定道，從福井縣出發往東入山的越前禪定道，及從岐阜縣出發往北入山的美濃禪定道。

白山神社

每條登山道的起點處都建有白山神社，供登山者上山前參拜。位於加賀禪定道起點處的白山比咩神社是全日本約3000座白山神社的總社。平泉寺白山神社位於越前禪定道入口，長瀧白山神社則建在美濃禪定道起點。

靈峰與雪

圍繞著白山的宗教信仰統稱「白山信仰」，流傳至今。各處神社每年都會舉行各種儀式，其中最有名的是金劍宮的「蓬萊祭」和藤塚神社的「歡迎歸來祭」。

白山比咩神社是當地居民「初詣」（新年首次參拜）的熱門選擇。依照傳統，參拜者要在此時感謝去年無病無災，祈願新年五穀豐登。

白山地區的降雪量是全球同一緯度之最。山腳的白峰村年積雪量為6公尺，高海拔地區更是達到10公尺。雖然積雪對登山、農業和林業不利，但融化的積雪卻成為滋養廣大區域的重要水資源。

5月至10月是登山季，旺季則在7月和8月。每年都有約5萬人前來拜訪白山，其中令許多登山者最為期待的或許就是登上白山的最高峰——御前峰欣賞日出的美景。

得天獨厚的白山

白山的氣候和地形孕育出的多種生態系統，帶來了豐富的生物多樣性。從山麓一路往上，獼猴、鬣羚、亞洲黑熊和鼬類等哺乳動物棲息在廣闊的森林。樹梢和天空隨處可見各類鳴禽和猛禽，甚至還有難得一見的金雕。

山中盛產「山菜」（野菜），當地人喜愛採摘蕨類、竹筍以及各種早春萌發的植物嫩芽製作成各種佳餚。

手取川、莊川、長良川、九頭龍川等主要河流均發源於白山，此外，山間還有為數眾多的溪流。这些河流中棲息著各種魚類，其中最出名的是「岩魚」（白斑紅點鮭，Salvelinus leucomaenis）和「山女魚」（馬蘇大麻哈魚，Oncorhynchus masou）。在附近的旅館和餐廳裡都能品嘗到這些魚類和野菜，以及蕎麥麵和豆腐等當地特色美食。

白山是一座活火山，因而溫泉眾多。白山溫泉鄉擁有多種不同水質的溫泉，可以讓當地居民和遊客充分享受泡湯之樂。山頂的融雪流至下游，灌溉著平原上的稻田，還能為附近縣市水電站提供動能。

公園設施

白山國立公園占地49.9平方公里，全域為自然保護區，其中約36%是特別保護區。

為健行者和登山者提供最廣泛服務的設施是位於高聳的御前峰下的室堂遊客中心，其中包括山間小屋。小屋旁是數百年來守在峰前迎接登山者的白山比咩神社。現在的室堂由白山觀光協會管理，為國立公園的遊客提供住宿和餐飲服務。

自然保護

過去的村民獵熊獲取熊肉和熊皮，並用於日本傳統醫藥。1969年頒布《鳥獸保護法》，從此以後，公園內絕大部分區域禁止狩獵及抓捕野生動物。

國家指定的白山鳥獸保護區現在是動物們的樂園，特別在保護鬣羚（Capricornis crispu）繁殖中發揮了重要作用。鬣羚是日本特有的動物，貌似山羊。自二戰後數量急劇下降，於1955年被指定為受嚴格保護的國家特別天然紀念物。如今鬣羚數量持續增長，登山者在山道上可能就有機會一睹這種獨樹一幟的動物。

2011年設立的白山手取川地質公園範圍覆蓋白山山頂、手取川流域和手取峽谷。其中有一片區域曾發現恐龍化石，是古生物研究的重要基地。地質公園則是以保護和利用地質遺產為目的的自然公園。2023年，涵蓋整個白山市的白山手取川地質公園，被指定為聯合國教科文組織世界地質公園。

白山登山須知

請隨時留意天氣變化。山區氣候變化劇烈，尤其是白山等高海拔地區。出發前應事先查詢天氣預報，特別是颱風季，請根據當時氣候狀況隨時準備取消或更改行程。健行或登山需自行承擔責任及後果。另外，晚上禁止入山。
牢記白山是一座活火山。登山前請務必查詢火山狀況和相關警戒資訊。
請儘早到達目的地。請儘早出發，避免在天黑後行走。如計劃在山上過夜，最晚應於日落數小時前抵達小屋或營地。
請做好應急準備。隨身攜帶雨具、保暖外套、換洗衣物以及充足的飲用水和足夠的糧食。
請將登山行程告知親友。登山者攀登白山前需填寫登山申請表，該表格可在每條登山道的入口領取。此外，請務必將您的路線和行程告知家人或朋友。
觀賞但不觸摸。日本《自然公園法》禁止從山上獵捕動物、採集植物或岩石，也禁止攜帶外來動、植物進入。違者將處以罰鍰。
請勿偏離設有路標的登山道。為了您自身的安全，也為了保護脆弱的高山植物和山嶽，請勿偏離登山道。
熊出沒，請注意。如果獨自健行，請使用熊鈴、收音機，或是任何可以持續發聲的東西，向熊示意您的存在，並避免突然驚擾它們。儘管熊攻擊人的事件鮮少發生，但每位健行者仍應警惕防備。
錯峰登山。7月下旬至8月的每個週末或節假日正逢旺季，登山道及山間小屋都相當擁擠。若時間許可，建議於平常日登山以避開人潮。
春秋兩季謹防嚴寒氣候。即使在非冬季的季節，山上也可能急劇降溫，甚至下雪。請隨時留意天氣預報，並隨身攜帶適合雪地環境的衣物和裝備。
垃圾隨身帶。由於山上沒有垃圾處理設施，登山者應將所有垃圾帶下山。
腳踏車或其他帶輪車輛不得進入白山。
僅南龍馬場一處允許搭帳篷露營。