「新しい生活様式」を日常に取り入れよう

ウイルスや細菌に感染しても、症状がでなかったり、軽症で済んだりする場合があります。
自分自身を感染から守るだけでなく、周囲に感染を拡大させないためにも、一人一人が基本的な感染症対策をとることが大切です。感染しない、させないためにも以下のことを再確認しましょう。

• 人との間隔はできるだけ2メートル空けよう
• 手洗いは30秒かけてせっけんで丁寧に
  （こまめな手洗いうがいを）
• 会話をする時にはマスクをつけよう
  （咳エチケットにも気をつけて）
  ※マスクの着用が困難な状況にある方へのご理解をお願いします。

• 厚生労働省「マスク等の着用が困難な状態にある発達障害のある方等への理解について」（外部リンク）

• 定期的に換気をしよう
  （密集、密接、密閉を避けよう）
• 買い物はすいた時間に
  （計画を立てて手短に）
• 毎朝の健康チェックを
  （発熱や風邪の症状がある場合は自宅で療養）
• 空いた時間と場所を選んで運動しよう
  （ジョギングなども少人数で）
• バランス良い食事としっかり睡眠を
  （免疫力を高めよう）