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熱中症を予防しよう

お問い合わせ
部署名: いきいき健康課電話番号: 076-274-2155FAX番号: 076-274-2158E-mail: ikiikikenkou@city.hakusan.lg.jp

 
 熱中症を予防しよう! 
 
   
  熱中症とは、暑さによって体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体内に熱がこもって体温調整ができなくなり起こるさまざまな症状で、命にかかわることもあります。
 これからの酷暑に向けて注意しましょう。
 
   
 
 こんな日は熱中症に注意!
 
   
気温や湿度が高いとき 
風がないとき 
急に暑くなったとき 
日差しが強く、照り返しが強いとき 
   
 
 熱中症の予防ポイント
 
   
室温28度、湿度70%を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう。 
のどがかわかなくても、こまめに水分補給をしましょう。また、大量の汗をかいた場合は、さらにこまめに塩分補給もしましょう。 
外出の際は、高温、多湿、無風の日は要注意です。
日陰を選んで行動し、帽子をかぶるなど、涼しい服装で出かけましょう。
 
体調不良にならないよう、十分な睡眠とバランスのよい食事に心がけましょう。 


「熱中症 〜ご存知ですか?予防・対処法〜」リーフレット(環境省)より抜粋
 
 「熱中症予防情報」については、石川県のホームページをご覧ください。 

問い合わせ先 

   白山市健康福祉部いきいき健康課
   〒924-0865 白山市倉光三丁目100番地(健康センター松任内)
   電 話 076-274-2155 FAX 076-274-2158
   メール ikiikikenkou
@city.hakusan.lg.jp
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